Сегодня в среду, 28 ноября, верующие православные христиане вступают в Рождественский (зимний) пост. Этот сорокадневный период призван духовно подготовить человека к светлому празднику Рождества Христова и считается одним из самых значимых событий в Православной церкви. За эти сорок дней православные через покаяние, молитву и воздержание от обычных мирских удовольствий должны очиститься от грехов и обновленными встретить Рождество Сына Божьего. Весь период поста нельзя употреблять пищу животного происхождения. А именно: мясо, курицу, молоко, масло, сыр, яйца и спиртные напитки. Можно есть овощи, фрукты, грибы, блюда из круп, орехи и семечки.
КОМУ МОЖНО НЕ ПОСТИТЬСЯ
По церковному уставу ограничения в еде не касаются больных, тех, кто в пути, беременных и кормящих женщин. Если у вас есть другие причины, по которым вам нельзя переходить на постное питание, нужно обязательно спросить на это благословения у своего духовного наставника.
КАК БУДЕМ ПИТАТЬСЯ
Сухоядение:
В понедельник, среду и пятницу. В эти дни запрещены блюда из рыбы и пища, приготовленная на растительном масле. Можно лишь сырую пищу растительного происхождения, орехи, семечки и хлеб. Компоты, чай и кофе - тоже нельзя, только воду.
Растительная пища:
Во вторник, четверг, субботу и воскресенье. Готовьте блюда на растительном масле, а в субботу и воскресенье разрешена рыба.
Однако во время этого поста допускается несколько послаблений для верующих. Так, например, 4 декабря (вторник) и 19 декабря (среда) в связи с великими храмовыми праздниками Введения в храм Пресвятой Богородицы и днем памяти Николая Чудотворца разрешено включить в меню блюда из рыбы.
А вот в последнюю неделю поста - со 2 по 6 января - пост усиливается, и верующим рекомендовано в эти дни перейти на сухоядение.