Физ.Культура

Ниже будет текст по теме,

но – эксклюзив для Таниного мужа и их сына

*остальным, просьба не читать и спокойно,

без ругательств, скролить.

КАК НАУЧИЛСЯ КРУТИТЬ СОЛНЫШКО.

В школе был среди худших подтягивающихся.

А так как, "дёргаться" приходилось перед всем

классом (и перед Наташей), то пришлось заняться...

Первый свой "турник" сделал из старых грабель.

Отпилил необходимый кусок и вставил в проёме

общего подвала. Для этого пришлось молотком

выдолбить с двух сторон в кирпичной кладке

две лунки.

Зато можно было подтягиваться ВСЕГДА

и без лишних глаз.

Саму "перекладину" всегда снимал и прятал.

ВСЕГДА — в любое время суток и зимой, и в дождь.

Мудрое (смелое конструктивное) решение. )

Но к армии, всё равно, далеко не продвинулся –

делал 5-7 раз.

Объясняется тем, что рос тогда быстро.

до 192 вымахал к 18.

В армии моим тренингом занялись сержанты

принудительно. )

Конечно, и сам напрягался.

После года службы получил отделение, должность, появилось время и возможности.

Молодой. Сила и Желание просто пёрли наружу

Быстро освоил всякие армейские выхода

(их четыре: два солдатских + два офицерских).

Постепено пошли склёпки и замки, прочая мелочь,

при выполнении которой нужен хороший мах.

Труба турника была хорошо толще гимнастической.

Она была закреплена между двумя массивными

деревянными стойками-колоннами,

на которых опиралась крыша казармы.

Сама крыша, без чердака, была двускатной

и длиной около 100 метров.

Примитивнейшая строительная конструкция..

Рассказываю подробно, потому что, оно станет

важным.

Для хороших махов нужна была страховка.

В сов. армии для этого использовались два

брючных ремня.

(не путать с толстым и широким поясным,

у которого пресловутая бляха)

Из них делались особые петли для обеих рук.

А т.к., по довольствию солдату полагалось

лишь ОДИН ремень, то приходилось "просить"

у подчинённого второй.

И помошник вынужден был сидеть рядом.

Таким образом, при выполнении рискованных

элементов, руки намертво привязаны к турнику.

Когда арсенал элементов был широк и освоен,

логично настала очередь "солнышка".

Бывший гимнаст из Литвы Курбет раскритиковал

турник и компетентно предупредил,

что с моим ростом никогда не смогу крутить

Большие обороты. В этом была логика —

нет гимнастов с баскетбольным ростом.

Меня это особо подстёгивало.

При мне в нашей роте, и тем более, в казарме

солнышко не крутил ни один солдат (и офицер)).

И начал тренировать вечерами махи.

До изнеможения.

Что-то, между делом, и другое делал.

А внизу, между рядами кроватей сидел

рядовой Сваричевский (чтоб он был здоров!).

Без брючного ремня.

Ему оставалось наблюдать и подсказывать.

И вот, мечтая о Солнышке, и не имея понятия

о теории, без подсказки, тренирую махи в

проёме между балок, под двускатной крышей.

Сваричевский говорит снизу: "ещё чуть-чуть".

И вдруг чувствую, что где-то, в верхней точке,

упираюсь ногами в поперечную балку крыши.

Как положено при махах, максимальная скорость

где-то чуть дальше от нижней точки.

А вверху НОЛЬ и обратный мах.

Вот, в этом нуле и застрял.

Такая картина — стою на руках на трубе и ногами

упираюсь в балку крыши.

При этом, руки "привязаны".

Всё это произошло неожиданно и для меня,

и для зрителей внизу.

Никаких планов Б предусмотрено не было

и возможностей дальнейших действий нет.

Не знаю их и сейчас.

Решилось всё само.

Подкашивается у меня одна рука

и валюсь телом плашмя на перекладину.

Помогли мне освободиться от ремней, сняли.

А занимался всегда с голым торсом.

Ребра целы, повезло, но весь бок синий.

...

Через дней 4-5 уже опять упражнялся.

Золотое правило махов:

внизу – максимальная длина "маятника";

вверху – минимальная (согнул ноги в коленях).

Сразу же выполнил и первый оборот.

Уже не было страха и было понимание

процесса. За одного битого ... )

А через неделю крутил и в обратную сторону.

А ещё через пару недель и дружбан –

Вовка Полосин (ком. второго отделения)

тоже крутил.

А вскоре и ещё пару человек из другого

взвода.

Остановлюсь.

Оно мне интересно, вспоминать-рассказывать.

__________________________

PS

Конечно, в верхней фазе первого оборота

достаточно чуть согнуть руки и толкнуть

свою грудь вперёд, а не расскачиваться.

Позже, научился крутить с первого полуоборота.

А коронкой на пике "гимнастической" карьеры

было — подъём разгибом из виса и большие

обороты следом с "полумаха" в связке.

Жаль, видеокамеры тогда большой проблемой были.

И делалось это всё наобум.

Ни тренера, ни интернета, ни литературы...

Описываемый элемент никто из знакомых не делал.