Вход на сайт
Физ.Культура
78383 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Филипо Вчера, 21:35, Последний раз изменено Сегодня, 17:26 (Rotkiv7)
Дома к турнику тоже не подхожу,
просто надо жрать без фанатизма
и формы будут в норме,
а таскать свой вес по несколько раз в день
на турнике такое себе удовольствие.
Я что лошадь, чтобы надрываться?
Жрать без фанатизма — ДА!
После 50-60 это для мужика обязательное,
но не полное решение.
Имеющиеся (имевшиеся) мышцы деградируют
в жир.
С каждым годом по нарастающей.
Если кто-то хочет выглядеть рядом со своей Ж.
дохлым дистрофиком - это совсем просто:
Валялся на пляже,
посещал бичбары, вечерние шоу.
Кстати, ем почти без ограничений.
Много сладкого, жирного, вредного.
Но движение должно это всё сжигать.
ДВИГАЙТЕСЬ!
_______
PS
Уже две недели отпуска,
а Kindl ещё даже не включал и на лежак не ложился.
На стретчинге только.
Конечно, мне далеко до действительных фанатов,
но двигаюсь, что-то делаю для мышц и внешнего вида.
K