Вход на сайт
Физ.Культура
70349 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Rotkiv7 Вчера, 12:09
КАК БОРОТЬСЯ С ВИСЛОЖОПОСТЬЮ
(по минимуму)
Бегать!
Никогда не видел регулярно бегающих и в-ж-х.
если не бегать, то много ходить.
Немного заняться прессом.
Живот придётся убрать и заниматься прессом. ))
Хорошо поможет плавание.
Но, ко всему, необходимо повсеместно следить за осанкой.
Подбирать "перед" назад и зад подтягивать вовнутрь. )
Меньше сидеть и лежать.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
и культурны!
K