С психологической точки зрения стоит вести дневник, он должен помочь переосмыслить, посмотреть с иной стороны итд

Тюльпанчик, ну всё верно. Дневники были очень популярны и в далёком прошлом (в бумажном виде), и в момент зарождения интернета и перерождения его в Web 2.0 (всевозможные Livejournal-ы ), ну и в наше время со всем этим видео.блоггингом, инстаграммингом и прочим тиктокерством.🤗🌷🌷🌷

Но открою тебе одну маленькую-малюсенькую микротайну: дневник можно писать и без записей вообще. 🤣 К примеру, его можно писать ногами, просто давя на педали велика. Ты садишься на велик с сумбуром и хаосом в голове, в смешанных чувствах, в эмоциональном истощении. В первый день не происходит ничего, во второй день - ничего. В третий день - тоже ничего. Ничего не происходит! И так идёт день за днём, и в какой-то самый непредсказуемый момент, весь этот сумбур и сумятица раскладываются по полочкам, хаос уступает место порядку, смятение чувств замещается холодным рассудком и волей. И в этот самый загадочный момент к тебе приходит самое правильное решение! Это просто пример, когда дневник "написан" без единой строчки.🤗🌷

Наше тело действительно очень тонко реагирует на то или иное. Нужно всего лишь прислушиваться к нему почаще или научиться слышать. Тогда и болезней будет меньше.

Хм, вопрос только, как прислушиваться? И что мы можем услышать?