Вход на сайт
Лучше по хорошему
1134 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Хозяйка 12.01.26 13:40, Последний раз изменено 12.01.26 13:51 (Rotkiv7)
Как понимаю, ты смерти моей хочешь…
нет, разумеется!
пошутил.
Если Вы освоили простой вис (из Ваших слов),
то теперь просто прогнитесь, в том же положении.
А то, что Вы выложили на фото,
мы в армии называли "выход через ж@пу". )
Дальше этот парняга сгибает медленно руки
(тянет корпус к перекладине),
а ноги прямые старается закинуть на противоположную сторону.
В какой-то момент его ЦТ пройдёт над перекладиной
и корпус начнёт проворачиваться.
Дальше надо уловить момент, чтобы помочь руками и успеть сесть
на перекладину.
Пару раз за свою жизнь делал.
Потом, освоил то же, но с махом и было очень эффектно.
Девок впечатлял-обвораживал. ))
K