Вход на сайт
Физ.Культура
76238 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Mirror21 06.01.26 20:33
пошла два года назад, когда плечо и коленка заболели.
Поставила сама себе диагноз в интернете, решила спортом попробовать вылечить. Месяцев 8 на это ушло, забыла и про плечо и коленку.
Тренер мне дал задание на Milon Zirkel, это такой кружок тренажеров, его 2 раза проходить. Потом я перешла на 3 раза, а теперь почувствовала, что можно больше. Ну сын мне и дал программу, чередовать силовые и кардио. Ну что-то вроде того.