Чем больше мужчины "любят солнце", тем реже они склонны к депрессии.

Исследование

Национальное исследование здоровья и питания за 2009-2020 годы показало, что мужчины, которые чаще

тянутся к солнечному свету и любят проводить время на солнце, реже сталкиваются с симптомами депрессии.

Они также реже жалуются на нарушения сна, хотя обычно спят немного меньше.

Эти выводы опубликованы в журнале PLOS ONE.

В работе вводится новое понятие – "склонность к солнечному свету". Оно описывает, насколько человек

стремится к естественному освещению и получает от него удовольствие. Показатель объединяет как

психологические предпочтения (любовь к солнцу), так и реальные привычки (время на свежем воздухе).

Такая склонность связана с биологическими механизмами – циркадными ритмами, уровнем мелатонина и серотонина.

Люди, которым нравится солнце, чаще отмечают лучшее настроение, больше энергии и бодрости при ярком

дневном свете. На эту особенность влияют гены, жизненный опыт, климат и культура. Те, кто избегает солнца,

могут испытывать дискомфорт от яркого света или предпочитать затемненные пространства.

https://www.newsru.co.il/science_hitech/1jan2026/sun_men_a...