Вход на сайт
Физ.Культура
49429 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Kvasimoda Сегодня, 09:54
подъём переворот
... В нём главное техника и развитые мышцы живота, спины.
вернусь. )
приятно, когда человек тему знает.
именнно так!
КООРДИНАЦИЯ и последовательность действий.
Мышцы живота и спины - конечно.
Если в цепи сбой, ноги упадут.
ага.
ещё. в самом начале, хорошо бы голову назад откинуть
(оно неестественно получается).
таким образом, смещаешь ЦТ и помогаешь ногам.
K