Login
как сохранить спокойствие в критические дни и минуты
10883 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort la Tulipe 4 Tage zurück, 09:19
Критическая ситуация провоцирует выброс кортизола - это энергия, её нужно тратить. Холодный душ, дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе - все это способы потратить кортизол, снизить его уровень. Но у нас кризис на дворе, и природа именно под него выделила кортизоловый ресурс, вопрос лишь в том, на что его потратить. Самое непродуктивное, что мне удалось сделать во время кризиса - это пытаться успокоиться)))
make time for shenanigans