Login
Ночные
1851 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort AlexM77 2 Tage zurück, 21:47, Zuletzt geändert 2 Tage zurück, 22:11 (Бамбино)
Почему неохота, это же элементарно.
Для ромашки возьми или купи какой то большой чайник или графин для воды.
Чтобы у тебя вошло в привычку. Вечером залил кипятком, на следующий день пьёшь. Наливать через ситечко, тоже купи.
Ромашка ещё снимает все небольшие воспаления и спазмы везде. Это тоже очень хорошо.
Дома и с собой - пей легкий настой ромашки вместо воды.
Дополнителео крепкий чай из мяты , одну чашку вечером за час до сна
Магний это вообще обязательно, ещё и какать утром хорошо будешь))
Ну и один раз к врачу сходить, выписать опипрамол ( жалобы - лёгкая тревожность и плохой сон) и мелатонин. Дальше автоматом будешь брать рецепты в своём праксисе без термина к врачу.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.