Login
Физ.Культура
31501 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Rotkiv7 Gestern, 09:19
Массаж делаю себе сам. Каждое утро с этого начинается.
Роликовый массажёр там, где руки не достают — от шеи допожо.
потом, сажусь на пол и хорошо делаю ноги (хорошая тренировка для кистей)),
Тяну позвоночник, скручиваю...Потом, зарядка.
сильно. Может когда я на пенсию выйду я тоже так заживу