Login
Витамины и минералы
1822 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort -Милочка- 2 Tage zurück, 17:55, Zuletzt geändert 2 Tage zurück, 18:17 (Бамбино)
)))))
У меня в среднем 50 - 60 массажей в год.
Но и в голову не приходит слушать их советы по витаминами и добавкам.
Принимаю витамин д и магнезиум перед сном, ещё мелатонин в минимальной дозе.
Хороший рацион питания и достаточно воды. Не ем после 6 вечера.
Три раза в неделю фитнес и сауна био или инфрарот, то есть не жаркая. Два раза в неделю ванны с морской и анг. солью.
Хороший секс регулярно и другие радости жизни))
Хорошо сплю и ничего не беру до головы.
Если будет играть кортизол туда сюда , то никакие витамины не помогут, организм будет все равно потихоньку разваливаться.
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.