Вход на сайт
Физ.Культура
29175 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Rotkiv7 Вчера, 12:39
я для себя открыла вот эту вот штуку, Faszienrolle. Моя 32 см в длину и 14 диаметр.
Катаешься на ней мускулами, туда-сюда и это вполне себе болезненный процесс.
Но зато потом так классно, мышцы расслабляются, у меня ноги стали меньше отекать. 