Login
Физ.Культура
14101 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Mirror21 Gestern, 21:50, Zuletzt geändert Gestern, 22:55 (Rotkiv7)
с понедельника пойду беггать
если не против, порекомендовал бы Вам:
Без фанатизма.
Трусца лёгкая, сколько сможете,
без мазохизма.
7-10 минут - супер!
Конечно, после первых 100 метров будет
"атэмлос".
Медленеее! чуть продержаться....
Организм сам найдёт пропавшее дызание.
Успехов!
Вы на верном пути!
Не, я со сцены вовремя гордо сойду.
Это мое личное решение.
(Jasmin13)