Login
Физ.Культура
3582 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Hoffnung393087 Gestern, 01:18
при болевом синдроме первая помощь покой, потом обезболить,
а потом начинать осторожно ...
Вот!
Про это и говорил.
Когда уже есть и боль, и спазм, то из
физкультуры - только грамотная(!!!) растяжка.
Но мышцы нужны!
И заниматься надо до того.
Для профилактики болей.
Не, я со сцены вовремя гордо сойду.
Это мое личное решение.
(Jasmin13)