Login
Где лето , солнце, бичбары?
143780 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Trollinger 28.08.25 15:09, Zuletzt geändert 28.08.25 17:12 (Санта2019)
Иногда вообще мюсли с кефиром ем на завтрак.
Ну это от неграмотности в питании.
Тебе хорошо за 50-ть и нужно уже начинать бороться с саркопенией. Мюсли с кефиром - это по сути быстрые углеводы вероятно ещё с высоких содержанием сахара и отсутствием какого-либо белка. Пищевая ценность минимальна.
Ещё 5 лет такого питания и ты в зеркале увидишь сморщенного старикашку )) Чисто совет, не более.
Зачем тебе 3 яйца на завтрак если ты бухгалтером работаешь
Интеллектуальная работа офисного планктона тоже требует качественного пищевого стройматериала ))