🔹 Депрессивное состояние

• Это временное эмоциональное переживание, реакция психики на стресс, трудности, утрату, переутомление.
• Может сопровождаться грустью, апатией, снижением интереса, усталостью.
• Обычно проходит самостоятельно или при поддержке близких, отдыхе, смене обстановки.
• Длительность — чаще несколько часов, дней или недель, но не более пары месяцев.
• Человек сохраняет способность радоваться, отвлекаться, включаться в дела, если меняется ситуация.

🔹 Депрессия (как заболевание)

• Это психическое расстройство, описанное в международных классификациях болезней (МКБ-10/11, DSM-5).
• Характеризуется стойким снижением настроения, утратой интереса к жизни, снижением энергии и когнитивными нарушениями.
• Симптомы держатся не менее 2 недель подряд и без помощи обычно не проходят.
• Могут появляться нарушения сна, аппетита, снижение концентрации, чувство вины, безысходность.
• При тяжёлой форме — мысли о смерти, суицидальные идеи.
• Требует профессиональной помощи (психотерапия, иногда медикаменты).

Главное различие

• Депрессивное состояние — временная реакция на внешние обстоятельства.
• Депрессия — заболевание, которое имеет внутренние механизмы (в том числе биохимические и нейрофизиологические), и не всегда связано напрямую с конкретной ситуацией.