Самый важный критерий счастливых отношений — это не любовь. А качество общения.

Любовь может быть очень сильной, а отношения — всё равно несчастливыми.Можно скучать, страдать, хотеть быть рядом — и при этом не уметь говорить, слышать, договариваться.

Качество общения — это не про врождённую “совместимость”. Это навык. Его можно развивать — в любом возрасте, в любой паре, даже после боли и ошибок.

Качество общения — это когда в паре:

• можно делиться уязвимым, не боясь быть осмеянным или проигнорированным

• можно ссориться — и при этом не разрушать друг друга

• умеют не угадывать, а спрашивать

• умеют не обобщать, а уточнять

• умеют не накапливать, а обсуждать по ходу

• могут возвращаться к темам, к которым сначала не были готовы

• не боятся слов “я тебя не понял” или “мне сейчас тяжело тебя услышать”.

Счастливая пара — это не та, у которой нет проблем.

Это та, у которой есть живая, настоящая, безопасная связь.

Которая умеет говорить — и быть услышанной.

Если вам сложно говорить и слышать друг друга — это не приговор отношениям.

Это сигнал, что пора учиться по-новому. Без обвинений, без угадываний, без замалчиваний.

Учиться

📍 говорить ясно и спокойно, чтоб быть услышанным

📍 слышать за словами — чувства и потребности

📍 восстанавливать контакт даже там, где накопилась боль

Всему этому можно и нужно учиться.

Софья Цейтлин