Где лето , солнце, бичбары?
Zurück
ни в коем случае не хочу недооценить ваших успехов, вы большой молодец, но вот зачем? В таком возрасте начинать такие интенсивные тренировки, кому чего доказать, или от чего бежите из дома? Я понимаю у сына главный тренер почти 70, всю жизнь в спорте, вырастил десятки мастеров спорта, сам присутствует на всех тренировках, занимается вместе с воспитанниками, но там и жена в ферайне и сын тренирующий главный спонсор. Если вы ходите не для кушельн на матах, как бы вы себя не берегли травм не избежать, а в зрелом возрасте последствия так быстро не проходят. У себя в деревне до переезда я ходила 3 раза в неделю на спорт с утра время для пенсионеров. В начале я просто в шоке была, как ловко закидывали ноги за голову на пилатесе и йоге «бабушки и дедушки» за 75+. Пару кругов на тренажерах, потом пилатес или йога на растяжку, смотреть на них реально приятно было, осанка, легкость походки. И вечером с винишком дома.