Сколько?
Для мужчины, главное, чтобы ему было комфортно.
Опять не верно, если говорить о сравнении со мной и пониманием комфорта именно ко мне.
У меня по БМИ больше 86 кг, вес считается избыточным. Моя норма без жира 80-86. Это такой тип - ЗОЖник. Но не с моей мышечной массой, где я ближе к следующей норме спортивного варианта 85-95 кг.
И я не хочу переходить в более "правильную" категорию, потому что не испытываю сложностей со своим лишним 1 кг. Это и называется комфортно. А не тогда, когда я вешу 100 кг при росте 175 и бегаю этаким живчиком с тремя моторами в заднице. Это не комфорт, а шило в попе, как говорила моя бабушка. Есть такой тип полных людей, которые по способности быстро двигаться дадут фору многим дрыщам. Но это ошибочный комфорт.
ПиСи
Для меня тестом всегда была способность надеть постиранный носок, когда он после стирки становится внешне и по размеру похож на детский. Стоя на одной ноге надеть его без танцев, чтобы не мешал живот и прочее. Пока справляешься можно не беспокоиться