Всем привет. А вот ещё одна любимая формула : формула возникновения эмоций ( по теории биофизика Симонова)

От себя добавлю, формула возникновения Ваших эмоций.

Э = П х ( Ин - Ис )

Э — эмоция

П — потребность ( ваша)

Ин — информация о ресурсах, которые необходимы для удовлетворения этой конкретной потребности

Ис — информация о ресурсах, которые на данный момент есть у человека.

Простой пример. Вы хотите есть. ( Потребность - еда) Вам, чтобы перестать чувствовать голод нужно, например, 500 гр еды ( Ин)

В холодильнике лежит только один огурец. ( Ис) Ресурсов меньше, чем необходимо, потребность не закрыта, эмоция- грусть.

Или вы открываете холодильнык, а там (Ис) : борщик, фаршированный перчик и тортик. Потребность перекрыта, эмоция- радость.

То есть эмоция, по этой теории, связана с потребностью и возможностью её удовлетворить. ( не путать эмоции и чувства )

Ещё один пример, по-сложнее.

Вы хотите кому-то понравиться. Ваша информация о необходимых для этого ресурсах такая:

нужно быть стройной, молодой блондинкой. Из ресурсов, которые у Вас есть : Вы полненькая брюнетка пенсионного возраста.

То есть, Вы считаете, что Ваших ресурсов будет недостаточно для удовлетворения Вашей потребности. Эмоции- неприятные.

А если Ваша информация о (Ин) неверная? Вы вдруг понимаете, что нравятся разные люди разным людям? И что Ваш ресурс

заключается не только во внешности? Тогда Вы, уверенная в себе, нравитесь кому-то , потребность закрыта, эмоция- счастье.

Можно управлять своими эмоциями.

Например, корректировать свои ожидания( потребности) и наращивать свой личный ресурс.

Чем больше ресурсов для закрытия потребности, тем позитивнее эмоция.

И чем сильнее будет потребность, тем сильнее будет эмоция: положительная или неприятная.