Login
Счастливый, здоровый и красивый мужчина👍
7855 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Бамбино 08.05.24 08:23
По своему распорядку дня Кларк начинает с 4:45 до 5 утра
Идёт спать после 8 вечера 
Кто сможет такое? Я-то могу, но из обычной публики на такие подвиги никто не способен.
ежедневно голодает по 16 часов в сутки
Из них 8 часов просто спит. С утра в тренажерку, отвлекаясь от голода. Затем 8 часов ест маленькими порциями. За 4 часа до сна прекращает есть.
Классическое интервальное голодание.
Ну что, Данила-мастер, не вышла чаша по Катькиному цветку? ("Каменный цветок")