Я знаю нескольких лично.

Я тоже знаю, самое большее они работают неполный рабочий день.

У этих женщин устроенный быт- мощный ресурс, даже не равняйтесь на них.
Одна в пять утра встаёт и ищет рецепты в интернете, её еда- произведения искусства, дома чистота хоть с пола ешь.

Но она и говорит, я так успокаиваюсь, если тревожность появляется, иду печь или убираться.

Они это делают потому как им в кайф и нравится.
Поэтому если вы будете так стараться, будет разочарование, сил вложено много, отдачи мало.

Сверху ещё домочадцы пропруться по свежепомытым полам табуном и вот уже готовая драма.

Женщины эмоциональны.
А быт, семья и работа не всегда насыщают положительными эмоциями и вообще кажется иногда что это всё зря.

Начальник дурак, дети и муж не ценят, вот и начинается тоска.

Хотя это нормальная жизнь.
Это нужно учиться ценить. Быт, работа должна быть не для семьи или начальника, а для личного роста, для собственной полноценности.
И делать что обязан нужно не ожидая награды от других.

Достаточно знать что ты сам корректный адекватный человек.
Молодец короче.

Ставить себе реальные достижимые цели, не перенагружать, но и не бездельничать.

Бездельники это самые отпетые страдальцы.

Ну и витамин Д в норме должен быть. Без него апатия и упадок сил.