Вход на сайт
Неправильно
2156 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Mascarpone 23.01.24 20:54, Последний раз изменено 24.01.24 08:16 (Trollinger)
сегодня груди и квадрицепсы, тяжелая треня
Я уже 100 лет не был в зале и не занимался с железом. Только собственный вес - отжимания приседания, гантели, резина. Максимум полчаса в день. Время, которое у нас есть - это деньги, которых у нас нет !
Конечно в фитнесс лучше ходить, но это часа полтора - два. Зато можно стать вот таким бройлером.
