Вход на сайт
ЗОЖ для престарелых.
809 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Андрей_из_Перово 20.09.23 14:24
еще махать руками, как мельница.
я всегда так делаю, после работы когда с собакиным гуляю, т.к. вся зона плеча затекает, зажимается и надо её разминать мелъницей, руками просто крутить, как можно скорее.
вперёд, назад, вразнобой