Вход на сайт
Как бороться с зависимостью от еды
14311 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Барбара Вайс 10.09.23 19:06
Почитала, поняла, что у меня на аткинсе был кетогриппТо есть можно было перетерпеть, но я испугалась и бросила.
Зря бросили. Худеют всегда на недостатке калорий, а на кето нет чувства голода, автоматически получается интервальное голодание. Кето грипп возникает от нехватки микроэлементов в начале пути. Если их добавить или составить рацион с учётом нехватки калия и магния, то и никакого кето гриппа не будет. Кроме регулярной и постоянной потери веса, пропадает усталость после еды и голова становится ясной.
И вы правы, это практически Атткинс в его первоначальной версии, которую впоследствии испоганили последователи. Мне ещё помогли вот эти фильмы