Login
Как бороться с зависимостью от еды
14311 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Барбара Вайс местный житель
in Antwort KumaNeko 10.09.23 13:55
Единственное ограничения это были калории. Если приход меньше чем расход- будешь худеть. Остальное - это попытки привести эту систему в модный вид.
Про расход и приход согласна.
А требования исключить некоторые продукты, это, видимо, попытки умерить аппетит. Чтобы легче перенести ограничение калорий. Есть продукты, возбуждающие аппетит.
То есть человека побуждают питаться менее вкусным: вместо жареного - паровое или варёное, специи исключить, соусы тоже