Как бороться с зависимостью от еды
Я хочу вернуться в дозамуженский вес, на этих стрессах тут я нажрала 10 кг.
Сейчас мне эти "стрессы" по барабану и я не ем конфеты и пироженки 😃. Теперь снова стараюсь есть только овощи, тушу капусту, рыбу и вечером только моцарелу или кусок мяса, благо, доступно теперь.. Иногда под настроение ложусь спать без ужина, но это только если муж не провоцирует жратвой.
Начала опять вламывать в саду, типа за окружающую среду - экономлю воду, поэтому таскаю лейками из дождевых баков ! Мне даже в кайф)) Вот на днях покрасила кусок забора, думаю ещё в гараже стенку заштукатурить, что ли.😃 Мы много ходим по окрестным горам и стали ходить в бассеин)) Иногда хожу по бег.дорожке)
Но за полгода только 3кг ушло, но зато кожа не висит.
Буду дальше продолжать, мне стало нравиться, появляется спортивный/охотничьий интерес)