Как бороться с зависимостью от еды
Как бороться с зависимостью от еды?
Точно так же, как и с любой другой зависимостью - переключать внимание. Тут, как и в любом другом деле, главное - желание.
Но, если копнуть глубже, то причина любой зависимости - невроз. Человек так себя успокаивает. Следовательно, работать надо с причиной. Иначе, избавившись от одной зависимости, обязательно появится другая.
Я как-то смотрела один репортаж про женщину, с глубокими психологическими травмами, которая переедала. Так вот, там психолог прокомментировал, заметив, что неизвестно ещё, была бы она жива без этой зависимости - вполне возможно, что уже бы давно совершила суицид. Это, конечно, крайность и не у всех всё так печально. Но, тем не менее, заставляет задуматься над тем что, может быть, наши зависимости нас, да и окружающих от нас, как то спасают и защищают?🤔 Так называемое, меньшее из двух зол...