Вход на сайт
Как бороться с зависимостью от еды
14311 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Барбара Вайс знакомое лицо
в ответ Kirsa0 07.09.23 18:36
Правильно будет, бороться не с зависимостью от еды, а с обжорством и перееданием.
Так не брать лишнего. Не ходить в магазин за продуктами на голодный желудок.
Питаться маленькими порциями, 4-5 раза в день..
Обжорство у меня есть, но, по-моему, если покупать однообразную еду, то оно будет меньше. А если набирать разного, как сейчас, то это хуже. Само собой, ограничивать стараюсь, но трудно, имея много разного в холодильнике.