Жена не верит что у меня депрессия
Здравствуйте, очень рекомендую проверить вам уровень витамина Д. Научные исследования о влиянии витаминов и других биоактивных веществ на депрессию показали, что витамин Д регулирует в организме преобразование аминокислоты триптофана в серотонин. Раньше и у меня и у мужа перманентно было состояние разряженной батарейки. От кровати приходилось отдирать себя как Мюнхаузен за косичку. Витамин Д оказался низким, начали принимать 20.000 IE раз в неделю или 4000 каждый день, через пару месяцев почувствовали себя лучше: улучшилась память и концентрация, прошла усталость, меньше времени на сон для восстановления, уже года 4-5 не цепляются простуды и т. д.
Ещё надо проверить гормоны щитовидной железы, они тоже часто могут быть причиной физиологической депрессии.