Login
Жена не верит что у меня депрессия
6491 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Андрей_из_Перово 11.05.22 16:00, Zuletzt geändert 12.05.22 13:43 (не_за_будкa)
Ходил по 2 км., Каждый день..
мало сильно, хотя бы 3-4-5-...
я по часам, которые мерят шаги тоже замечаю, что 10 тыс шагов редковато набираю..
даж на работе, 7 ч. на ногах, капут,а всего 6 т.шагов..
это если смена, где я пеку..
там стоя и руками всё. тyда -суда..
а если на кассе, то легко 10 тыс набираю за смену,бегаешь как обоссаная..
но это легче, чем руками- tуда -сюда- вес, хоть и лёгкий раз 500 поднять или больше..
но2 км это мало, вообще ничто...задумайся и увеличь, хотя бы на 1 час движения в таком темпе, который возможен.средний, хотябы, темп марша...