Login
Малопьющим в помощь!
3117 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
la Tulipe патриот
in Antwort Muenchausen 09.02.22 22:34
Для начала, в описанном случае, нужно обмен веществ разбудить)
У меня на глазах два примера коллег, которые просто благодаря ходьбе и разумному питанию(!) достигли именно той цели, которую преследует автор🤷♀️
Так же очень известный факт - люди мало пьют жидкости- обычной воды.
После этого можно и над мышечной массой работать, как мне думается.
Но сразу вот так - зачем?) У человека с избыточным весом и так достаточно груза, который он таскает каждый день - его избыточный вес.