Вход на сайт
Как вы относитесь к своему телу.
10755 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Muenchausen 15.05.21 16:04
я смотрю на строение костяной части грудной клетки,
Это всё утеряно в далеком 1976 году в армии. Когда меня чемпиона в местных спортивных играх по отжиманию от пола, стал гнобить сержант.
Он заставлял и заставлял меня отжиматься, а я выполнял и выполнял. Последнее, что помню, ты после этого перестанешь отжиматься. Представьте, перестал.
Делать грудь на ладонях, почему то не в кайф, тут надо по мужски на кулаках. Ох старый, похоже я разошелся.
Оставил несколько позиций. Тут 60кг 60 раз на кисть. Как писал ранее 1200 за 20 минут на бр пресс.
Предстательная железа, к ней упражнения утром, вечером. И конечно позвоночник. С этим очень интересно, но это реально помогло и увело от бездарный ортопедов.
