Вход на сайт
Диета.
1571 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Летающий Кастрюл 09.04.21 16:48
Кто диетами заморачивался? Я тут перед выбором стою, две на примете. Поизучал и по одному примеру лицезрел. Человеки реально изменились. Короче, какую выбрать, кето диету или 8/16 ?
интервальная в комбинации с отказом от сладкого и мучного (почти отказа:)))) помоему самое оптимальное и не вижу проблем для здоровья. Просто получаются нормальный расстояния между едой и если хочешь завтракать нормально утром, то в 17 или 18 часов вечером ешь.