Вход на сайт
Бег по утрам, вечерам. 🏃♂️🏃♀️
10752 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Церковка 04.10.20 22:30, Последний раз изменено 04.10.20 22:46 (Травинка)
А раньше , до перерыва, Вы тоже каждый день бегали?
Я в свое время бегала каждый день и по моим наблюдениям при такой интенсивности нагрузок увеличивать дистанцию на каждой отдельной тренировке - сложновато. Через день прогресс ощутимее и значительно легче проходит.