Вход на сайт
Бег по утрам, вечерам. 🏃♂️🏃♀️
10752 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ cиничка 03.10.20 15:42
Если рядом, то, конечно, удобно. Мы живём метрах в 200 от речки. Маршруты можно в разные стороны делать, по обеим берегам. Крутых подьемов-спусков нет. Постепенный подъем вверх по течению, обратно спуск. Всегда бегал десятку-- 5 туда, пять оттуда. Пока не рискую, на шестёрку переключился, надо маленько восстановиться. Пока пульс барахлит. Прибегаю, зашкаливает за 170, а давление меряю-прекрасно 110 на 80,будто не бегал. Но пульс сразу, в течение минут, успокаивается. 👍