Вход на сайт
Бег по утрам, вечерам. 🏃♂️🏃♀️
10752 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Церковка 21.09.20 08:19
И я бегаю лет с 15. Но после того как у двух знакомых коленки полетели от бега по асфальта(у одного закончилось сложными операциями), бегаю только по земле. Если попадался участок с асфальтом, то по нему иду просто. Согласна, что в мороз пробежаться это особый кайф.
В Германии нет проблем с местом для бега, прекрасные стадионы с прорезинеными дорожками защитят суставы.
Уже давно для меня бег хорошая кардио разминка перед йогой. И что прекрасна, то йогой здесь возможно заниматься в любое время года на воздухе. Даже если снег лежит, что стадион всегда чистый. Поэтому ура пойду на занятия!