Login
Бег по утрам, вечерам. 🏃♂️🏃♀️
10752 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Муррр2018 коренной житель
in Antwort Церковка 19.09.20 07:03
Я не бегаю, а хожу быстрым шагом, стараюсь поддерживать равномерный темп. 2 раза в день (утром и вечером), суммарно приперно 10 км получается. Зимой просто гуляю, нагрузка получается та же.