Вход на сайт
Нужна ли мужчине семья?
25166 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ponaechalo коренной житель
в ответ Ахулина Нифигали 29.05.20 12:24
раз в секунду примерно поднимать немного пятки и опускаться на пол. Так до 30-40 раз.Повторять в течении дня
А ссылки у Вас случайно нету ?😏