умираю - хочу солёного
Кто-бы что не говорил, но отказ от солонки - работает.
И очень эффективно.
-----
Всего-то реально перестал вообще прикасаться к соли (она есть везде, в готовых продуктах и даже я чувствую ещё в мясе и яйцах). Там она по определению должна быть: в мясе - кровь, довольно насышеная солью... А в яйцах соль в желтке, и её довольно много.
Но, всё равно, это в разы меньше, чем обычное суточное потребление соли.
1-2 грамма кажется необходимо в сутки соли, чтобы кровь могла обновляться без затруднения.
Раньше, считалось что всей соли в день можно потреблять не более 10 грамм.
Сейчас нормы уменьшили в два раза из-за массового явления повышенного давления и веса.
К тому же, завышееное потребление соли изменяет и потребление пищи.
Мне кажется, что и гормональная составляющая аппетита меняется в сторону избыточности гормонов,
Я, по крайней мере, после длительного солевого недоедания начинаю очень апатично относится к еде.