Вход на сайт
Как впихнуть в себя невпихуемое?
2043 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
La_wash постоялец
в ответ La_wash 22.02.20 18:47
Постоянно печатают разное о пользе то одного, то другого продукта.
Просто для себя сделала выводы.
Перед едой полстакана воды с хорошим био яблочным уксусом.
Кефир можно только в первой половине дня. Перед сном его нельзя- от этого толстеют.
Самая полезная- средиземноморская диета- овощи, фрукты , орехи, рыба, оливковое масло.
Нужно съедать 8 порций овощей и фруктов, 1порция- 100грамм. Я столько не осилю...