Как впихнуть в себя невпихуемое?
Постоянно "на измене"
Утром завтракаю как правило 2 яйца и помидоры на оливковом масле. Потом второй прием пищщи. Типа мясо или рыба с овощами. Больше ничего в себя впихнуть не могу. Если только кружку кофе без сахара.
Вопрос знатокам!
Как впихнуть в себя, когда?:
1. Восемь порций овощей и фруктов- так необходимых для здоровья
2. Фисташки и тыквенные семечки, которые содержат необходимый гармон стройности
3. Льняное масло- самое полезное масло на свете, но которое нельзя греть.
4. Виноград с зернами, которые создают в кишечнике правильные бактерии.
5.обязательнодо обеда выпить кефир или йогурт, которые тоже позаботятся о нашей микрофлоре.
Я уже не говорю за остальные чертовски полезнве орехи, масла и тд итп.
Кто-то имеет такой суперправильный рацион???
Поделитесь пожалуйста.
Это я еще масло черного тмина не упомянула, которое помогает от всего, кроме смерти.🥳 Также изюм, курагу и инжир...