Вход на сайт
Суровые русские женщины
8686 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
acm патриот
в ответ Тит Козявкин 05.01.20 13:13
1. Выпрямить спину.
2. Опустить и расслабить плечи.
3. Расслабить лицо. Рот открывать не надо (муха влетит), достаточно просто перестать сжимать зубы.
4. При ходьбе стараться полностью выпрямлять колени (т.е. не ходить на полусогнутых ногах), не семенить и не шаркать. Походка должна быть упругой.
Сразу же выполнила три первых пункта! Вот как только оторвусь от компа, обращу внимание на колени