Login
Какие самые полезные продукты? Топ 10
2479 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Тит Козявкин 22.10.19 14:40
Вспомнил совет одного инструктора по похудению. Он сказал, что для оценки своего прогресса лучше пользоваться не весами, а зеркалом, т.к. жир вроде бы имеет меньшую плотность, чем мышечная масса. Выходит, что можно визуально похудеть, сохранив прежний вес.
Да, мышцы значительно тяжелее сала при одинаковом объёме. Я это на себе испытала, когда много лет назад начала не с питания, а с железок. У меня очень быстро накачивается мышечная масса. После трёх месяцев тренировок я выглядела не очень файн)) Размер остался прежним, появился рельеф и увеличился вес. Ужос!)))
Жили-были три поросёнка - наф-наф, нах-нах и пох-пох