Login
Какие самые полезные продукты? Топ 10
2479 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Добрый Хохол 21.10.19 23:47
А все потому, что надо спортом заниматься, а не сидеть на диетах стремных. Сладкое ограничить или исключить, еду понятно.
Как убрать тягу к сладкому? Мёд : 1 чайная ложка в день. Добавляем полезные жиры-орехи, оливковое масло, лосось. Фрукты едим. И не будет тяги к сладкому.
Чёрный шоколад можно. 20 гр в день.
Это я для женщин описала. Мужчины могу увеличить вдвое.
И спорт мальчики, спорт.
где глупость образец, там разум -безумие