ЖИТЕЛИ ЖАРКИХ СТРАН ДАЮТ СОВЕТЫ ЕВРОПЕЙЦАМ

Страны с более жарким климатом, где летом температура часто достигает 50 градусов знают, как перенести высокие температуры. Об этом пишет BBC France.

Люди, которые живут в Нигерии, Танзании, Йемене и Бразилии дали советы жителям Европы, как бороться с аномальной жарой:

• Носите что-нибудь свободное и легкое;
• Часто принимайте прохладный душ;
• Употребляйте много воды и сладких напитков, в частности фруктовых соков;
• Носите с собой минеральную воду-спрей для лица, старайтесь постоянно увлажнять лицо;
• Спите на тонком хлопковом постельном белье;
• Открывайте окна и пользуйтесь вентиляторами, кондиционерами.

ТУРИСТАМ НА ЗАМЕТКУ

Симптомы солнечного удара:

- головокружение,
- усиленное сердцебиение (тахикардию),
- сильное потовыделение,
- потемнение в глазах.

Что делать?

- обязательно отойдите в тень,
- намочите голову и руки водой,

- если симптомы не проходят дольше 15 минут - вызывайте скорую