Вход на сайт
Ман мусс шпарен
10325 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ McTrump 19.07.19 17:55
Но масло тут причём? Это животный жир, а не белок.
все продукты животного происхождения сюда входят. масло, молоко, сыры, творог, ёгурт а не только мясо и куры.
Скорее всего ты не понимаешь, что такое макронутриенты и калории.
про калории я все понимаю как раз и речь именно о них, а не о жирах и т.д. Я привела тебе пример животных продуктов, из которых ты получишь 400 калорий в день.
масло, молоко, творог сыр-входят. и они калорийны. вот кусочек масла 10 гр в утренней каше это уже 70 калорий. молоко в кофе еще минимум 100, вот уже почти половина твоего дневного потребления животных продуктов. выбирай: или курица на обед или на обед одни овощи а на ужин тогда моцарелла или порция творога. ну или яичница. если все вместе-то перебор!
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!