Вход на сайт
Ман мусс шпарен
10325 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ McTrump 19.07.19 17:37
а не питание.
питание очень важно, это профилактика многих болезней, например, рекомендуемая доза животного белка в день составляет пятую часть из всех твоих суточных калорий, вот если ты потребляешь допустим 2000 калорий в день то 400 калорий из животного белка, это - мало, это молоко утром в кофе, маленький кусочек масла в кашу, (примерно 200 калорий) на обед кусок курицы или рыбы 120 грамм, (еще 150) ну и вечером сыра или творога уже не поешь, ну или малюсенький кусочек. это-всё.
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!